Qué pasa cuando dejas de fumar cigarrillo

Hay dos reacciones del cuerpo tanto en el aspecto sicológico como fisiológico:

• En minutos luego de dejar de fumar, hay una disminución de la presión arterial.  

• De dos a tres días después, los sentidos del gusto y el olfato comienzan a mejorar.  

• De dos a tres semanas después, lo síntomas del síndrome de abstinencia se sienten más.  Mejora el aspecto amarillento de dientes y uñas, además del mal aliento. 

• A los tres meses aproximadamente comienzan a limpiarse los pulmones, disminuye la tos, congestión y falta de aire.  

• A los seis meses aproximadamente puedes subir de masa muscular con más facilidad, tu metabolismo se nivela.  

• Al año aproximadamente el riesgo de sufrir enfermedad cardiovascular se reduce a un 50%.  

Una década después el riesgo de desarrollar cáncer de pulmón se reduce de entre 30% a 50%.  Si tienes ese hábito de fumar y piensas dejarlo, aunque al principio requiera sacrificio y perseverancia, piensa en todos los beneficios que obtendrás para tu salud.