- Reduce la presión sanguínea.
- Ayuda a bajar de peso.
- Fortalece el músculo del corazón.
- Mejora hábitos alimenticios.
- Fortalece nuestros huesos.
- Aumenta la energía.
- Reduce el estrés.
- Mejora el balance del cuerpo.
- Reduce la fatiga o cansancio.
- Mejora la postura.
- Alivia la ansiedad.
- Mejora la calidad del sueño.
- Disminuye el riesgo de enfermedad cardiovascular.
- Ayuda a prevenir el dolor de espalda.
- Mejora el ánimo.
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